Tagged: jóga

A jóga ősi gyakorlatrendszere az elmúlt évtizedekben rohamos népszerűségre tett szert. Nem csoda, hiszen a jóga nem csupán mozgásforma, hanem egy holisztikus megközelítés, amely testünket, lelkünket és szellemünket egyaránt táplálja. Azonban a sokféle jógairányzat...

Előző bejegyzéseimben szót ejtettem már a jóga gyógyító erejéről, főbb alapelveiről és az alapvető jógapózokról. Ideje, hogy tanácsokkal segítsem a jóga elkezdését. Így kezdj el jógázni! A jóga nélkülözhetetlen alapelvei az eredményességhez Fontos megérteni,...

Jóga sorozatom harmadik részét a leggyakoribb jógapózok bemutatásának szentelem. A jóga-pozíciók, testhelyzetek, vagyis aszanák segítenek átmozgatni a testet, felgyorsítani az emésztést és ezzel biztosítják, hogy jobban érezzük magunkat. A jóga gyógyító erejéről és főbb...

A jóga sorozatom második részében – a jóga gyógyító ereje után – a jóga főbb alapelvei kerülnek terítékre, amelyek ismerete segíthet a gyakorlatok eredményes alkalmázában és abban, hogy a test és lélek harmóniába kerüljön....

A jóga nagyszerű lehetőséget kínál a testmozgásra, a test és az elme egységének megteremtésére és a belső harmónia elérésére. Egy négy részes sorozatban összefoglalom, mit kell tudni az ősi indiai gyakorlatokról és hogy érdemes...